Mentorlus
See on sinu isiklik arengukoda. Individuaalsete sessioonide käigus viibid toetavas ja hinnanguvabas ruumis, kus saad analüüsida oma kogemusi, tundeid ja mõtteid. Koos tegeleme vaimse tervise, eneseteadlikkuse, stressijuhtimise, elumuutuste, eesmärgi leidmise ja tervislike piiride seadmisega.
“Kummaline paradoks on see, et kui ma aktsepteerin ennast just sellisena, nagu ma olen, siis ma saan muutuda“
— Carl Rogers
Mida võid oodata
terviklik lähenemine Sinu heaolule, mis on kohandatud Sinu ainulaadsetele vajadustele
Turvaline ruum
Hinnangute vaba koosviibimine, kus võid olla päriselt Sina ise ja vabalt jagada oma emotsioone
Isiksustatud teekond
Sinu kogemuste ja vajaduste järgi loodud arengukava, mis arvestab juba käidud eluteega
Teadlikkus
Areng eneseteadlikkuses, emotsionaalses intelligentsuses ja eneseregulatsioonitehnikates
Praktilised tööriistad
Päris tööriistad vastupidavuse, meeleselguse ja igapäevaseks tasakaaluks
Kas mentorlus on Sulle?
Kui mõni neist Sind kõnetab, võib mentorlus olla Sinu järgmine samm
Stagnatsioon
Elu tundub ajas kinni jäänud, vanad mustrid on väsitavad, muutust välismaailmast ei tule, aga ootus muutuseks on hinges.
Selguse otsingutel
Otsid enda elus uut suunda, uut saavutatavat eesmärki või sügavamat arusaama endast.
Rohkem rahu
Igatsed sisemise rahu järgi, enesekindlust ja tunnet, et igapäevaselt on elu maandav ja lihtne.
Stressi manageerimine
Oled väsinud ja otsid tööriistu, et enda stressitasemeid hallata, stressi vähendada või elu ümber korraldada
Kuidas edasi?
Arusaadav ja toetav protsess, mis on loodud Sinu elu edu saavutamiseks
Samm 1
Turvaline kontakt
Hinnangutevaba inimene ja keskkond, kus saad olla täielikult Sina ise. Võta ausalt oma murega ühendust ja küsi, mida vajad.
Samm 2
Esimene kohtumine
Koos mõistame Sinu praegust olukorda ja leiame Sulle sobivad vaated, praktikad ja vaimse tervise tööriistad, et vastused leida.
Samm 3
Mentorlus algab
Järjepidevalt toimuvatel kohtumistel omandad vaimse tervise tööriistu, teadmisi ja praktikaid püsivaks muutuseks..
Samm 4
Aktiivne tugi
Seansside vahel on Sul võimalik minuga kontaktis olla, et igapäevaste murede või küsimustega abi saada.
Kas oled valmis alustama oma teekonda?
Iga muutus nõuab esimest sammu.
Lähme koos teele.
Ma hoian Su kätt ja kui liiga paljuks läheb, võtame hoo maha.
+37256243055 (10-17)
in**@***sa.ee
