Kaassõltuvus on käitumuslik ja emotsionaalne seisund, mis tekib tugevast sõltuvusest (olgu see füüsiline, emotsionaalne või sotsiaalne) teise inimese suhtes, millega kaasneb oma vajaduste ja soovide eiramine. Kaassõltuvad inimesed seavad teiste inimeste vajadused ja arvamused tihti endast ettepoole, otsides oma väärtust ja tunnustust teistelt.

Töötoa eesmärgid:

• Mõista kaassõltuvuse olemust ja selle juuri.
• Õppida ära tundma kaassõltuvuse märke iseendas ja suhetes.
• Arendada enesekehtestamise oskust ja eneseteadlikkust.
• Leida viise, kuidas luua tervislikke piire ja luua tasakaalukaid suhteid.

Töötoa käigus:

Avastame koos, kuidas kaassõltuvus mõjutab suhteid ja üldist elu. Analüüsime tüüpilisi kaassõltuvuskäitumise mustreid ja arutame, kuidas need on seotud enesehinnangu ja piiride kehtestamisega.

Praktiliste harjutuste ja arutelude kaudu õpime, kuidas seada tervislikke piire, väärtustada iseennast ja leida sisemine tasakaal.

Sinu jaoks, kui soovid:

• Paremini mõista, miks tunned vajadust pidevalt teistele meeldida.
• Õppida panema enda vajadusi esikohale, tundmata süütunnet.
• Luua tasakaalukamaid ja tervemaid suhteid.

–

“Kaassõltuvus on nagu haigus, mis sööb hinge.”

-Lanre Dahunsi