Minu lugu ja teekond tänaseni
Lasnamäelt Kalamajja, Eestist Austraaliasse, hukas noorest inspireeriva täiskasvanuni.
Tere, olen Hanna-Lysa, aga võid mind kutsuda Lysaks. ALYS on minu koolitus ja heaolu ettevõte, mis peidab endas sõnumit: ”Always Love Your Self” Kodumaa keeles tähendab see, et end tuleb alati armastada. Konseptsioon, mis paljudel ikka ja jälle ununeb. Tegemist ei ole läila ja pehme mõtteviisiga, vaid kriitilise mõistmisega, et me inimestena suudaksime valikuliselt elada täisväärtusliku elu. Enda armastamise alla kuulub ka enda austamine, enda mõistmine, enda vastu lahke olemine ja paljut veel. Olen elanud valusalt kirevat elu ning kokku puutunud vaimse tervise teemadega enamus oma maisest teekonnast, aga tänaseks olen tänulik, et olen õnnelikumale ja tervemale eluteele jõudnud ning saan päriselt öelda, et olen õnnelik inimene.
Olen kasvanud Tallinnas, Lasnamäel väga noorena üksikemaks saanud vanemaga. Enda varajases elus puutusin palju kokku ebaturvaliste keskkondade ning inimestega, mille tagajärjeks saanud mõjud saatsid mind veel varatäiskasvanueani. Tulemuseks olid söömishäired, ärevushäired, depressioon ja veelgi. Sellest kõigest välja tulemiseks võtsin kätte psühholoogia raamatud, eneseabi taskuhäälingud, muutustele orienteeritud videod ning kolisin 19. aastaselt üksinda Austraaliasse, kus hakkasin enda vaimset tervist tervendama ja endaga päriselt kohtuma. Avastasin enda sisemaailmas kolades nii mitmeidki erinevaid versioone endast: nende valusid, häbisid, hirme ning soove. Kohtusin endaga, ja tänaseks olen õppinud, kuidas teisedki seda teha saavad.
Diplomid ja tunnistused
Hariduskäik
- Viimistlen hetkel teadmisi Tallinna Ülikoooli Haridusteaduste Instituudis omandades Andragoogika bakalaureuse kraadi. Lõpetamise aastaks 2027. kevad
Hetkel omandamas Kogemusnõustaja kutset Tallinna Loov Ruumi koolituskeskuses. Lõpetamine 2026. aasta kevadel.
Täiendkogemused
- 2023: Vaimse Tervise Esmaabi, PeaAsi.ee (EE)
- 2021: Vaimse Tervise Eesmaabi, Mental Health England (UK)
- 2018-2020: Ulatuslikult vabatahtlikku tööd täiskasvanute ja noortevaldkondades.
- Iirmaal noorsootöötaja ja noorte tugiisik (14-24a).
- Austraalia rahvusvahelisese ettevõttes tiimijuht( 21-50+a)
- Vietnamis inglise keele ja joogaõpetaja (18-50+a)
- Biohacker Summit: Helsinki, 2022
Informaalne õpe
- Iseseisvalt reisinud ja elanud üle kümnes riigis. Õppinud kohanduma erinevate kultuuriruumidega, suhestuma inimestega erinevatest taustadest ja vanustest, elanud dšunglis ja metroopolises. Ametikohad on varieerunud toitlustusmaailmas nõudepesijast kuni personalijuhini; finantsmaailmas klienditoest kuni panganduse eksperdini; haridusmaailmas abikoolitajast kuni koolituseksperdi ja andragoogini.
- On palju moment elus, mis õpetavad olulisi teadmisi.
- Alati ei õpi me koolis või ametlikul kursusel, ja see on okei. Nii minu puhul kui ka Sinu puhul.
Lähenemine
Täiskasvanupõhine
Andragoogika printsiibid
Täiskasvanutena on meil elu juba elatud, kogemusi juba kogutud, arusaamisi juba arendatud. See kõik on lisaväärtus minuga koostöös kuna samal ajal, kui õpid minult, õpin ka mina Sinult.
IFS kasutus
Internal Family Systems psühholoogia
Kasutan enda töös palju ütlust “mingi osa Sinust”, mis tuleneb IFS psühholoogia maailmast, kus on leitud, et meie kõigi sees on mitu osa meist. Ikka see osa, kes tahaks tellida süüa ja see osa, kes ütleb, et teeme kodus. Või “läheks reedel peole,” aga teine osa ütleb, et vaataks filmi.
Terviklik
Holistiline tervis
Öeldakse, et inimesel on viis tervist: füüsiline, emotsionaalne, vaimne, sotsiaalne ning finantsiline. Lihtsustatult tähendab see, et nimene on see keha, millega ta elab; see sisemaailm, kus ta infot töötleb ja süda, millega ta oma heaolu juhib. Süvenen erinevate koolituste, töötubade ja nõustamise sessioonides inimese tervikusse.
Usk muutustesse
Positiivne filosoofia
Olen sügavalt arengu ja parenduse usku. Elu on mulle näidanud nii isiklikul kogemusel, kui tuttavate, kuulsuste ja ajalooliste isikute näitel, et elu saab alati paremaks minna. Halvemaks ka, muidugi. Ent kuidas ja kui kaua tuleme halbadest momentidest tagasi, see oleneb juba meist endist ja nendest tööriistadest, mis oleme endale varunud.
Väärtused
Terviklik inimene
Maine eestlus
Kokkuhoidev kogukond
Loodususk e. animism
Loomevägi
Autentsus
Ausus
Tulemused & Tunnustused
500+
Muudetud elu
6+
Aastat kogemust
400+
Koolitust läbi viidud
Kogemuslood
-
1:1 Inglise keel mentorlusega
Hanna-Lysa on väga elav ja sõbralik. Inglise keelt õppides arvestab ta alati Sinu soovide ja eesmärkidega ning pakub omaltpoolt samuti häid ideid, et Sa veel rohkem areneks. Lisaks sellele on ta väga hea kuulaja, nõuandja ning ta oskab julgustada õpilast ebamugavates olukordades hakkama saama. Hanna-Lysa ei tee igavaid inglise keele…
-
1:1 Mental health sessions (IFS method)
Mental health sessions with you were great. They helped me recognise I wasn’t in a healthy relationship and encouraged me to love myself. You recommended healthy exercises to cope and materials I could use to understand what was going on. You also gave me helpful resources to look for further…
-
1:1 Mentorship (1y)
Lysa was my mentor for about a year. Our work together has been intense and therefore the growth rapid. I would not be where I am today without her advice and insight. Our work has had both combined – spiritual and psychological. I find this method is the hardest and…
-
T. 27/m
Mental health check-ins, IFS
Kas oled valmis alustama oma teekonda?
Iga muutus nõuab esimest sammu.
Lähme koos teele.
Ma hoian Su kätt ja kui liiga paljuks läheb, võtame hoo maha.
+37256243055 (10-17)
in**@***sa.ee
